NB! Denne oppskriften er fra eller basert på denne: https://www.matprat.no/oppskrifter/sunn/kyllingsalat-med-bonner-og-linser/
Kyllingsalat med bønner og linser
Ingredienser
- 450 g kyllingfilet i små terninger
- 2 båter finhakket hvitløk
- 1 ss nøytral olje til steking
- 2 dl vann
- 1 stk. hønsebuljongterning
- 1 ts chilipulver
- saft av 0,5 stk. lime
- 0,5 ts salt
- 0,25 ts pepper
- 1 pk ertebønne-linsemiks , à 125 g
- 1 stk. agurk i små terninger
- 1 stk. rødløk i tynne skiver
- 2 stk. hjertesalat revet i grove biter
Instruksjoner
-
Skjær kyllingfiletene først i strimler og deretter i terninger på ca.1 cm. Varm olje i en dyp stekepanne og fres hvitløken raskt. Ha i kyllingterningene og fres dem raskt. Hell på vann og ha i buljongterningen. Kok opp og la kjøttetet trekke i 2-3 minutter.
-
Smak til kyllingen med chilipulver, limesaft, salt og pepper. Kraften skal være sterk, men også syrlig. Avkjøl litt.
-
Bland sammen ertebønne-linsemiks, agurk, rødløk og hjertesalat i en bolle. Hell kyllingbitene og kraften over i bollen med grønnsaker og bland godt.
-
Tilsett kjøttet og la det hele bli gjennomvarmt. Dryss over hakket koriander og mynte.
-
Anrett salaten i en stor bolle eller i dype tallerkener.

